سبک های سنگنوردی_ صعود سولو (انفرادی)
صعود سولو ناب ترین شکل سنگنوردی است. نه کسی هست که حمایتتان کند و نه ابزاری که دست و پایتان را بگیرد. در این روش به تنهایی دیواره ها را صعود می کنید و تنها از دست ها و پاهایتان برای بالا کشیدن خود استفاده می نمایید. اگرچه ممکن است صعود سولو بهترین تجربه سنگنوردی باشد، اما بیشترین خطر ممکن را نیز در بر دارد. یک حرکت اشتباه ممکن است منجر به صدمات شدیدی شود. باید بدانید که صعود سولو فعالیتی است مخصوص آندسته که حداقل تا اندازه ای تجربه واقعی سنگنوردی دارند. مبتدی ها احتمالاً با اقدام به انجام چنین صعودی، صدمات جدی به خود وارد خواهند کرد.
صعود سولو انواع گوناگونی دارد که چند نمونه آن در زیر توضیح داده می شود:
§ صعود سولو با طناب (Solo Climbing): در این نوع صعود، شخص توسط طنابی متصل به یک ابزار قفل شونده حمایت می شود. این نوع صعود، امن ترین شکل صعود سولو است.
§ صعود سولو بر فراز آب های عمیق (Deep Water Soloing): این نوع، شامل صعود صخره های بالای دریاست. آب دریا نقش نوعی تشک برای کاهش احتمال مصدومیت، هنگام لیز خوردن و سقوط ورزشکار را دارد.
§ صعود فری سولو (Free Solo Climbing): این نوع سولو، حقیقی ترین شکل صعود است، بالا رفتن از دیواره تنها با دست های خالی و پاهایتان. اما این روش بسیار خطرناک نیز هست، زیرا هر گونه ابزار، حتی به منظور ایمنی، کنار گذاشته می شود. از سوی دیگر، صعود فری سولو به طور قطع باعث فوران آدرنالین در فرد می شود و عطش هیجان را فرو می نشاند.
چرا صعود سولو؟!
معمولاً ممکن است افراد با آگاهی یافتن از شرایط صعود سولو، به دلیل خطرات موجود، سطح دشواری و بدترین شکل مصدومیت ها که امکان دارد در هنگام صعود برای سنگنورد رخ دهد، جسارت خود را از دست داده و دلسرد شوند. اما باز هم با این وجود، بسیاری از سنگنوردان در سرتاسر دنیا اقدام به این نوع صعود می کنند. چه دلایلی آن ها را به سمت این ورزش بی نهایت دشوار و افراط آمیز می کشاند؟
برخی از این دلایل عبارتند از:
ü صعود سولو به سنگنوردان آزادی مطلق می دهد و این امکان را برای آن ها فراهم می کند که همه چیز را تحت کنترل داشته باشند.
ü هیجانی که صعود سولو ایجاد می کند، مسرت بخش و اعتیاد آور است. برخی افراد حتی احساس در خطر بودن را دوست دارند، زیرا این حس آن ها را ترغیب می کند که از حد توانایی انسان فراتر روند و در عین حال عطش خود نسبت به شور و هیجان را سیراب نمایند. هیچ چیز به اندازه صعود سولو در برانگیختن اینگونه احساسات در سنگنورد موثر نیست.
ü صعود سولو کمکتان می کند که خود را بهتر بشناسید و از آنچه می توانید انجام دهید آگاهی یابید. این کار مشخص می کند که چقدر می توانید فراتر روید و تا چه اندازه می توانید بیشتر تلاش کنید تا حد و مرز معینی را بشکنید. این ورزش بهترین شکل ممکن برای هماهنگی یک سنگنورد با خود است: حرکات، افکار، و فراتر رفتن از حد و مرزهای معین.
صعود سولو مسلماً آسان نیست، زیرا نیازمند تلاش فوق العاده ای از طرف سنگنورد است. احتیاط و پیش بینی های لازم را برای هر چه کمتر کردن خطرات این نوع صعود به کار ببندید.
گردآوری و برگردان: سعید رشیدی نوین
منبع:www.abc-of-rockclimbing.com
مسابقات سنگنوردی "جام فجر" در سه رشته سختی مسیر، سرعت و بولدرینگ در بندر عباس برگزار شد و در دو بخش پسران و دختران، سنگنوردان برتر معرفی شدند.
در بخش پسران که از 30 بهمن تا 3 اسفند ادامه داشت، نتایج زیر به دست آمد:
سختی مسیر: (تعداد شرکت کنندگان: 180)
1. جرمی مه یر (فرانسه)
2. محمد جعفری (کرمان)
3. داوود رکابی (زنجان)
4. گیلاریون گیلامه (فرانسه)
5. سبحان جعفری (کرمان)
سرعت: (تعداد شرکت کنندگان: 64)
- حمیدرضا توزنده جانی (خراسان رضوی)
- امیر نوری (مرکزی)
- مهدی نمروری (آذربایجان شرقی)
- محمود خاتمی (زنجان)
- رضا پیل پا (خراسان شمالی)
بولدرینگ: (تعداد شرکت کنندگان: 132)
- جرمی مه یر (فرانسه)
- گیلاریون گیلامه (فرانسه)
- غلامعلی برات زاده (خراسان رضوی)
- حمیدرضا توزنده جانی (خراسان رضوی)
- ایمان سلطان آبادی (کرمانشاه)
در بخش دختران نیز که از 4 تا 7 اسفند در جریان بود، نتایج زیر رقم خورد:
سختی مسیر: (تعداد شرکت کنندگان: 67)
- الناز رکابی (زنجان)
- فاطمه جعفری (کرمان)
- فاطمه سلیمانی (همدان)
- زهرا بهرامیان (همدان)
- ساجده سلطانی نژاد (کرمان)
سرعت: (تعداد شرکت کنندگان: 41)
- نسرین عبد الرحیمی (تهران)
- ساجده سلطانی نژاد (کرمان)
- نادیا جواندل (کرمان)
- فاطمه جعفری (کرمان)
- فرناز اسماعیل زاده (زنجان)
بولدرینگ: (تعداد شرکت کنندگان: 42)
- مود آنسه (فرانسه)
- ترزا (فرانسه)
- سایه تجلی (کرمان)
- فاطمه جعفری (کرمان)
- نسرین عبد الرحیمی (تهران)
تمامی تصاویر برگرفته از وبلاگ "کوهنوشت" می باشد.
Scrambling
اسکرمبلینگ (تکنیک دست به سنگ ساده)
صعود از سنگ هایی که برای انجام سنگنوردی به قدر کافی دشوار و شیبدار نیستند، اسکرمبلینگ (با زحمت و چهار دست و پا بالا رفتن) نامیده می شود. در اسکرمبلینگ، هنگام صعود از گرده، خط الراس، صخره و یا تیغه، اساساً از دست و پا استفاده می شود. در دست به سنگ های دشوار، استفاده از ابزار های مختلف صعود از جمله طناب ضروری است.
مهمترین مزیت اسکرمبلینگ آزادی و حق انتخابی است که این تکنیک در استفاده از ابزارهای گوناگون صعود در اختیار می گذارد. با این وجود، برای امنیت بیشتر، همراه داشتن طناب هنگام اسکرمبلینگ ضروریست. این کار در دست به سنگ های دشوار برای کمک به سایر صعودکنندگان یا هنگام پایین آمدن بسیار مفید و به دردبخور خواهد بود.
مکان های مناسب اسکرمبلینگ عموماً به سه دسته آسان، متوسط و دشوار تقسیم بندی می شود. دسته دشوار ممکن است نیازمند مهارت های مسیر یابی و گرفتن گیره های متوالی و زیاد باشد، درحالیکه مناطق اسکرمبلینگ آسان ممکن است تنها نیاز به کمی دست به سنگ شدن با گیره های محدود داشته باشد. مهارت های مسیریابی ممکن است برای مکان هایی با سختی متوسط هم مناسب باشد.
جدای از این سه طبقه بندی، مسیرهایی نیز وجود دارند که درجه S3 نامیده می شوند. S به معنای(سخت و جدی serious) است و این مسیرها از قبل به عنوان مسیرهای سنگنوردی دسته بندی شده اند. چنین مسیرهایی دشوارند و برای صعودشان آمادگی لازم است. شناخت منطقه نیز قبل از دست به سنگ شدن در هر مسیری ضروری است.
هنگام مسیریابی اسکرمبلینگ، میتوانید از گیره هایی که در اثر استفاده مداوم ساییده شده اند استفاده کرده و مسیر را تشخیص دهید. اکثر اوقات از این گیره ها استفاده می شود و بسیاری از افراد از آن ها بالا می روند. همیشه به منظور پیشگیری از در رفتن و سقوط، گیره های نزدیک به هم را انتخاب کنید. همچنین اطمینان حاصل کنید که بیشتر وزنتان را روی پاهایتان می اندازید. در خصوص پوشش، همواره راحتی را در نظر بگیرید. لباس های بگی و گشاد نپوشید، زیرا اینگونه لباس ها ممکن است به سنگ گیر کند. لباس های گرم و بادگیر به تن کنید و کفش هایی با زیره سفت بپوشید. هنگام دست به سنگ شدن در هوای سرد، از دستکش های دو انگشتی یا بدون انگشت استفاده کنید تا دستانتان گرم بماند.
کسانی که اسکرمبلینگ می کنند، باید بدون در نظر گرفتن سطحشان، هنگام صعود از مسیر های سخت کوهستانی که نیازمند استفاده از ابزارهای مختلف صعود است، منصرف شده و بازگردند. باید حد خود را دانست و در این فعالیت بالقوه خطرناک ریسک زیادی نکرد.
تهیه و ترجمه: سعید رشیدی نوین
اکیپ امداد و نجات کوهستان سازمان هلال احمر زنجان
